Marţi, 2017-07-25, 5:35 PM

Info24

-->
MENIU PRINCIPAL
ACASA

SERIALE TV

FILME

MUZICA

FIFA

DIVERSE

BLOG
SCHIMB LINKURIi
ARTICOLE









Statisticii


Informatii24 Top66 Statistici

Minerale

Nu se poate vorbi de sanatatea mintii si a trupului in absenta mineralelor. Alaturi de vitamine, substantele minerale sunt vitale pentru organism. Sursa cea mai buna de minerale sunt alimentele de origine vegetala.

Substanta mineralaCum actioneazaUnde se gaseste
CALCIUFaciliteaza dezvoltarea si protejarea sistemului osos, precum si coagularea sangelui.Alune, lapte, seminte de susan, miere, somon, soia
CROMAjuta la dizolvarea zaharului (zaharurilor) in organism.Paine integrala, cartofi, banane, spanac
CUPRUPrevine aparitia anemiei.Piersici, nuci, napi, crustacee, cereale
FIERProtejeaza sistemul imunitar.Grau, orez, struguri, mere, verdeturi, dovleac, ficat, arahide
FOSFORMentine sanatatea sistemului osos si a danturii.Orez, grau, arahide, carne de pasare, praz, fructe de mare
MAGNEZIUEste vital pentru inima, sistemul nervos si cel muscular.Vegetale cu frunze verzi, carne, lapte, nuci, banane, ciocolata
MANGANFaciliteaza productia de hormoni a glandei tiroide.Mere, piersici, nuci, ghimbir, paine integrala, avocado
POTASIUAsigura mentinerea cantitatii necesare de apa in organism.Anghinare, sparanghel, banane, piper
IODAjuta la sinteza hormonilor produsi in glanda tiroida.Sare marina (ori sare imbogatita cu iod), alge marine, peste
SELENIUIntarzie procesul de imbatranire.Grau incoltit, tarate, ceapa, broccoli, rosii, fructe de mare
SODIUEste esential in procesul de crestere la copii, ajuta la buna functionare a sistemului nervos si a celui muscular.Masline, caise, stafide, smochine, oua, linte, varza rosie
SULFCombate infectiile produse de bacterii si ajuta la refacerea tesuturilor.Ceapa, salata verde, castravete, usturoi, galbenus, cartofi
ZINCAjuta la vindecarea ranilor, previne problemele de prostata.Caise, piersici, carne rosie, stridii, grau incoltit, oua


Filme 2012 Filme Online Gratis Subtitrate Free Online Article Directory 2021en | PowerMix | PANALU-Aplicatii online | Furios4you | 24Monden | Promovare online | MusiClub| SexProfe's blog| CityOfDevils| MedicalPlace| ZiarulTuturor| Radio C| Varsta la control !| .L♥VE NEVER FAILS.| starchimachim| When I craft I smile| istoria Tatuajelor| Trafic-Ro| Magazin Online Piese Auto| Pumpkin Pie |